Position sur le ventre : 🍼 Un incontournable pour le développement de bébé
Tous les parents veulent le meilleur pour leur bébé et cherchent à lui offrir les meilleures conditions pour grandir et se développer harmonieusement. Parmi les étapes importantes du développement moteur du nourrisson, la capacité à passer du temps sur le ventre occupe une place primordiale. En effet, cette position, aussi appelée « position ventrale », offre de nombreux bienfaits pour bébé et est essentielle pour l’acquisition de nouvelles compétences.
Pourtant, certains parents hésitent encore à placer leur tout-petit sur le ventre, par peur qu’il soit inconfortable ou qu’il n’arrive pas à tenir sa tête. D’autres sont découragés car leur bébé semble détester cette position et pleure dès qu’il est placé sur le ventre. Pas de panique ! Avec un peu de patience, de douceur et les bonnes techniques, vous pouvez aider votre bébé à apprécier les moments passés sur le ventre et favoriser ainsi son bon développement. 👶
Dans cet article complet, nous allons voir ensemble pourquoi la position ventrale est si importante, quels sont ses bienfaits pour bébé et surtout, comment l’aider à apprécier les moments passés sur le ventre grâce à des astuces et conseils pratiques. Prêts à tout savoir sur le sujet ? C’est parti !
Position sur le ventre : quels sont les bienfaits pour bébé ? 🤱
Lorsque l’on parle de position ventrale ou de « tummy time » (temps passé sur le ventre), il s’agit tout simplement des moments où bébé est placé sur le ventre alors qu’il est réveillé et sous la surveillance d’un adulte. Cette pratique est hautement recommandée par les pédiatres et les experts de la petite enfance car elle offre de nombreux bénéfices pour le développement global de bébé :
🌿 Un cou et un dos plus forts
Sur le ventre, bébé est obligé de soulever sa tête pour regarder ce qui se passe autour de lui. Cela lui permet de renforcer les muscles de sa nuque et de son cou, qui sont essentiels pour tenir sa tête droite. De la même façon, il apprend à se redresser en prenant appui sur ses avant-bras, ce qui muscle son dos et prépare son corps à la position assise.
👀 Une vision stimulée
Lorsqu’il passe du temps sur le ventre, bébé voit le monde d’un point de vue différent de d’habitude. Cela lui permet de stimuler son sens de la vision en bougeant les yeux et en découvrant une nouvelle perspective.
🧠 Une meilleure conscience corporelle
En étant sur le ventre, différentes parties du corps de bébé sont en contact avec le sol (ventre, thorax, bras, mains…). Cela stimule son système tactile et proprioceptif, et l’aide à développer sa conscience de lui-même et de son schéma corporel.
🌀 Un sens de l’équilibre renforcé
Bouger sur le ventre stimule le système vestibulaire de bébé, situé dans son oreille interne. C’est ce système qui gère son sens de l’équilibre et du mouvement. Résultat, bébé affine son équilibre sur le ventre.
💪 Des bases pour les futures étapes de motricité
Tous les mouvements effectués sur le ventre (soulever la tête, prendre appui sur les bras, pousser sur les jambes, tourner la tête…) vont permettre à bébé de muscler son corps et de préparer les futures grandes étapes de sa motricité comme se retourner, ramper, s’asseoir ou marcher à 4 pattes. Passer du temps sur le ventre est donc crucial pour poser les bases d’un développement moteur optimal.
✨ Une plagiocéphalie évitée
Lorsque bébé passe trop de temps sur le dos, l’arrière de son crâne peut s’aplatir, créant ce qu’on appelle une plagiocéphalie positionnelle ou « tête plate ». Bien que ce soit principalement un problème esthétique, la plagiocéphalie peut être évitée grâce aux moments passés sur le ventre, qui évitent les points de pression prolongés sur le crâne.
🍼 Une digestion facilitée
Enfin, la position sur le ventre peut soulager bébé en cas de maux de ventre en faisant une légère pression sur son abdomen. Certains bébés apprécient beaucoup passer un moment dans cette position après un biberon ou pour soulager des coliques.
A partir de quel âge placer bébé sur le ventre ? 👶
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez commencer à placer votre bébé sur le ventre dès sa naissance ! Certains parents le font déjà à la maternité. Néanmoins, pendant les premières semaines, les séances seront très courtes (1 à 3 minutes) et toujours sous surveillance rapprochée.
En effet, bébé n’a pas encore beaucoup de force dans sa nuque et ne peut pas tenir sa tête tout seul. C’est pourquoi il faut y aller très progressivement. Vous pouvez commencer par le placer sur le ventre sur vous, alors que vous êtes allongé ou en position semi-assise. Cela le rassure grâce au contact de votre corps.
Petit à petit, vous pourrez augmenter la durée et placer bébé sur le ventre sur un tapis d’éveil par exemple, lorsqu’il commence à prendre de la force (vers 1 mois environ). L’idéal est de lui proposer la position ventrale plusieurs fois par jour, par tranches de 3 à 5 minutes au début, à étendre selon la tolérance de votre bébé.
Chaque bébé a son propre rythme. Certains maîtrisent la position sur le ventre très tôt, d’autres peuvent mettre plusieurs semaines à l’apprécier. L’essentiel est d’y aller progressivement et en douceur.
Voici d’ailleurs quelques repères de ce que bébé est capable de faire sur le ventre selon son âge :
De 0 à 3 mois
- Bébé soulève sa tête quelques instants
- Il tourne la tête d’un côté ou de l’autre
- Il prend appui sur ses avant-bras
De 3 à 6 mois
- Bébé tient bien sa tête et arrive à la soulever complètement
- Il se redresse sur ses avant-bras tendus
- Il transfère son appui d’un bras à l’autre pour attraper un jouet
- Il se tourne sur le côté et commence à vouloir se retourner sur le dos
- Il peut rouler du ventre au dos vers 4/5 mois.
Entre 4 et 7 mois, bébé devient de plus en plus à l’aise et mobile sur le ventre. Il réussira ensuite à passer du dos au ventre et inversement, puis à ramper et à se déplacer ainsi, prélude à la marche à 4 pattes. Vous voyez comme tout est lié !
Comment procéder pour placer bébé sur le ventre ? 🍼
Maintenant qu’on a vu tous les bienfaits de la position sur le ventre, voyons ensemble comment procéder pour que ce moment se passe au mieux.
⭐ Choisir le bon moment
Pour que la séance se déroule bien, il est important de choisir un moment où bébé est réveillé, calme et détendu. Évitez de le placer sur le ventre s’il a faim ou juste après un repas, il risquerait d’être inconfortable. Le mieux est de le faire entre deux repas, ou après une sieste par exemple.
🌞 Opter pour un environnement sécurisé
Placez toujours bébé sur une surface ferme et plane comme un tapis d’éveil ou une couverture au sol. Évitez les surfaces molles comme un lit ou un canapé, qui augmentent le risque d’étouffement. Veillez aussi à ce que l’espace soit dégagé, sans jouets ou objets qui pourraient gêner les mouvements de bébé ou lui faire mal.
👀 Rester à proximité
Ne laissez jamais bébé sans surveillance sur le ventre. Restez toujours à côté de lui pour le stimuler, l’encourager et vous assurer que tout va bien. C’est aussi un moment privilégié pour interagir avec lui !
🙌 Bien placer bébé
Au début, vous pouvez installer bébé sur votre propre torse alors que vous êtes vous-même allongé ou semi-allongé. Mettez-le au centre de votre poitrine et maintenez-le.
Lorsque vous le mettez sur un tapis, déposez-le sur le ventre dans l’axe, bras et jambes de chaque côté, en veillant à bien dégager son visage.
⏰ Respecter la durée
Limitez la durée des premières séances à quelques minutes. Si bébé apprécie, vous pourrez progressivement augmenter jusqu’à 10/15 minutes, plusieurs fois par jour. Mais ne forcez pas : si bébé montre des signes d’inconfort ou de fatigue, remettez-le sur le dos.
🪄 Rendre le moment agréable
Pour que bébé apprécie ce moment, mettez-y de la douceur, de la tendresse et… de l’amusement ! Allongez-vous près de lui, parlez-lui, chantez-lui une chanson. Proposez-lui des jouets colorés et attractifs pour attirer son regard. Placez un miroir en face de lui pour qu’il puisse s’observer.
Avec ces petites astuces, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que les séances sur le ventre se déroulent bien. Si toutefois votre bébé semble vraiment ne pas du tout apprécier, pas de panique ! On va voir dans la partie suivante des conseils pour l’aider à mieux tolérer cette position et finir par l’apprécier.
Mon bébé déteste le ventre : que faire ? 🍼
Si votre bébé pleure systématiquement quand vous le mettez sur le ventre, s’il semble inconfortable ou stressé, c’est normal de se sentir découragé. Mais pas question d’abandonner pour autant ! Comme on l’a vu, la position ventrale est trop importante pour le développement de bébé. Voici donc quelques conseils pour l’aider à mieux l’accepter.
🐢 Y aller progressivement
Votre bébé a peut-être juste besoin d’un temps d’adaptation. Commencez par des séances très courtes, même seulement 30 secondes à 1 minute. Puis rallongez petit à petit la durée. Avec de la régularité et de la patience, votre bébé finira par s’habituer et être plus à l’aise.
🧸 Rassurer bébé
Si votre bébé est stressé sur le ventre, il a avant tout besoin d’être rassuré. Restez près de lui, parlez-lui d’une voix douce, caressez son dos. Faites-lui comprendre que vous êtes là et qu’il est en sécurité.
🤱 Varier les positions
Bébé sera peut-être plus à l’aise dans certaines positions que d’autres. Au lieu de le mettre à plat ventre sur le sol, essayez de le mettre en travers de vos genoux alors que vous êtes assis(e), ou de le placer sur votre propre ventre alors que vous êtes allongé(e). Vous pouvez aussi le mettre sur le côté avec un petit coussin dans le dos.
🎈Proposer des distractions
Pour que bébé pense à autre chose qu’à son inconfort, multipliez les distractions ! Étalez des jouets devant lui, agitez un hochet, parlez-lui… L’idée est de capter son attention pour lui changer les idées. Vous pouvez même utiliser un coussin d’allaitement pour surélever un peu son buste, qu’il ait une meilleure vision.
🎶 Introduire un rituel
Les bébés adorent les rituels et la répétition les rassure beaucoup. Vous pouvez donc créer un petit rituel pour les moments sur le ventre. Chantez toujours la même chanson, dites une petite phrase, ou utilisez toujours le même tapis par exemple. Bébé anticipera ce moment et sera plus détendu.
⏰ Choisir le bon moment
Certains moments sont plus propices que d’autres. Évitez de mettre bébé sur le ventre s’il est fatigué, grognon ou s’il vient de manger. Choisissez un moment où il est reposé et de bonne humeur, ce sera plus facile pour lui d’accepter la position.
🧘♀️ Masser bébé avant
Vous pouvez introduire un petit massage avant de placer bébé sur le ventre, pour le détendre. Certains bébés apprécient qu’on leur masse le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous pouvez aussi masser son dos avec de l’huile pour bébé.
🥰 Ne pas forcer
Enfin, le plus important est de ne jamais forcer. Si malgré vos efforts, bébé pleure et s’agite beaucoup, n’insistez pas et remettez-le sur le dos. Vous réessaierez un peu plus tard ou le lendemain. Le but n’est pas que ce moment devienne un supplice pour lui ! Avec le temps et la régularité, il finira par apprécier.
Donc vous l’aurez compris, même si votre bébé n’aime pas le ventre au début, ce n’est pas une fatalité. Ce n’est souvent qu’une question de temps et d’habitude. Mais si vraiment bébé semble inconfortable de façon persistante (régurgitations fréquentes, pleurs systématiques…) parlez-en à votre pédiatre, juste pour vérifier qu’il n’y a pas un souci médical sous-jacent (reflux…).
