Être parent est un travail à plein temps, surtout lorsque vous avez des enfants en bas âge. Il peut être difficile de trouver du temps pour soi et pour sa vie sociale. Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils pour réussir à concilier votre rôle de maman et votre besoin de relations sociales.
Faire participer son conjoint ou un proche dans la garde des enfants
Pour pouvoir sortir en couple ou entre amis, il est important de partager les responsabilités liées aux enfants avec votre partenaire ou un membre de votre famille. N’hésitez pas à demander de l’aide et à déléguer certaines tâches pour avoir un peu de temps libre. Vous pouvez également envisager d’engager une babysitter de manière occasionnelle.
Trouver un mode de garde adapté
Il existe plusieurs solutions pour faire garder vos enfants le temps d’une soirée : crèche, halte-garderie, nounou à domicile… Prenez le temps de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins et à ceux de vos enfants.
Créer des moments privilégiés avec ses amis
Une fois que vous avez trouvé une solution pour la garde de vos enfants, il est important de s’accorder régulièrement des moments conviviaux avec vos amis. Que ce soit pour aller au cinéma, assister à un concert ou simplement prendre un café, ces instants sont essentiels pour maintenir une vie sociale épanouissante.
Planifier des soirées à la maison
Si vous avez du mal à trouver le temps pour sortir, pourquoi ne pas organiser des dîners ou des apéros chez vous ? Cela vous permettra de passer une soirée agréable avec vos amis tout en restant proche de vos enfants. Vous pouvez également proposer à vos invités de venir avec leurs propres enfants si cela est envisageable.
S’inscrire dans un club ou une association
Une autre manière de maintenir une vie sociale en tant que maman est de s’investir dans une activité qui vous passionne. Cela peut être un sport, un loisir créatif ou encore une action bénévole au sein d’une association. Non seulement cela vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes partageant vos centres d’intérêt, mais cela vous aidera aussi à évacuer le stress lié aux responsabilités parentales.
Choisir une activité compatible avec sa situation
Pour réussir à concilier votre vie sociale et votre rôle de maman, il est important de choisir une activité adaptée à votre emploi du temps et à celui de votre famille. Par exemple, optez pour une activité qui a lieu pendant que vos enfants sont à l’école ou optez pour un cours qui propose un espace de garde pour les enfants.
Maintenir le contact avec ses amis sans enfant
Il est parfois difficile de continuer à entretenir des relations amicales avec des personnes qui n’ont pas d’enfant, car elles ne comprennent pas toujours les contraintes liées à la parentalité. Pourtant, il est important de maintenir le contact avec ces amis pour ne pas s’isoler et continuer à partager des moments de complicité.
Expliquer ses contraintes de maman
N’hésitez pas à expliquer à vos amis sans enfant les difficultés que vous pouvez rencontrer en tant que parent, afin qu’ils puissent mieux comprendre votre situation. Vous pouvez également leur proposer de participer à des activités adaptées aux enfants, comme une sortie au parc ou un pique-nique.
Développer son réseau social de parents
Pour éviter de s’isoler en tant que maman, il peut être utile de se créer un réseau d’amis qui sont également parents. Non seulement cela facilite les échanges entre personnes partageant les mêmes préoccupations, mais cela permet aussi d’organiser plus facilement des sorties et des activités compatibles avec la présence d’enfants.
Participer à des rencontres entre parents
De nombreuses structures proposent des rencontres entre parents, comme les centres sociaux, les ludothèques ou les ateliers parent-enfant. Profitez de ces occasions pour nouer des relations amicales avec d’autres mamans et papas, et ainsi élargir votre cercle social.
Faire participer son conjoint ou un proche dans la garde des enfants
Créer des moments privilégiés avec ses amis
S’inscrire dans un club ou une association
Maintenir le contact avec ses amis sans enfant
Développer son réseau social de parents
En résumé, pour maintenir une vie sociale en tant que maman, il est important de trouver un équilibre entre les responsabilités parentales et les moments de détente. N’hésitez pas à solliciter l’aide de votre entourage, à vous investir dans des activités qui vous passionnent et à entretenir des relations amicales avec d’autres parents.
